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Endlich frei von Fussschmerzen
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
Verfasser:
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Arndt, Stella
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Verfasserangabe:
Stella Arndt
Jahr:
2018
Verlag:
München, GU
Mediengruppe:
Sachbücher
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Vel 7 Arn
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
00315838
|
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen.
Die Autorin dieses Ratgebers ist als Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Fußschule auf die Fußgesundheit spezialisiert. Ihr Übungsbuch in handlichem Format enthält ein gezieltes, anschaulich illustriertes Fußtrainingsprogramm zur Linderung von Fußbeschwerden und -schmerzen aller Art wie Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen, aber auch passive Maßnahmen wie Massagen und bewährte Übungen unterschiedlicher Therapierichtungen wie klassische Gymnastik, Yoga und Spiraldynamik. Zum besseren Beschwerdeverständnis erläutert sie einleitend Ursachen und Zusammenhänge der häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn. Inklusive einer DVD zu den Übungsprogrammen mit 60 Minuten Laufzeit sowie einem kostenlosen Onlinezugang mit Programmen für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und einer Anleitung für Faszienmassage.
Verfasserangabe:
Stella Arndt
Jahr:
2018
Verlag:
München, GU
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Systematik:
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Vel 7
Interessenkreis:
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Gesundheit
ISBN:
978-3-8338-6688-3
2. ISBN:
3-8338-6688-8
Beschreibung:
1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig
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Sprache:
de
Mediengruppe:
Sachbücher